La transpiration est-elle le signe d’un bon entraînement ?
A la sortie de votre séance, comment jugez-vous quand vous avez fait un bon entraînement ? Quand votre dos est trempé de sueur et que votre visage est complètement rouge ? Est-ce un bon moyen de suivre vos progrès de forme physique ? C’est une bonne question : transpirer est-il le signe que vous avez […]
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