7 exercices pour avoir des épaules stables
Vous pouvez renforcer et dĂ©velopper vos Ă©paules depuis chez vous, et c’est plus facile que vous ne le pensez. Lorsque vous n’avez pas accĂšs Ă une machine de traction, Ă une machine Ă cĂąble ou Ă une presse Ă Ă©paules, vous pouvez toujours dĂ©velopper la force et la stabilitĂ© de vos Ă©paules en utilisant votre …
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