Commencer votre pratique du yoga est une expĂ©rience excitante et agrĂ©able. Mais si vous ĂȘtes un dĂ©butant complet en yoga ou si vous dĂ©butez dans le yoga Ă la maison, vous aurez peut-ĂȘtre besoin de quelques conseils avant de commencer. Le yoga est une pratique continue qui peut ĂȘtre pratiquĂ©e en classe ou par vous-mĂȘme […]
Comment deÌmarrer le yoga aÌ la maison ? Lire la suite »
La danse jazz est un style de danse qui trouve ses racines en Louisiane dans le sud des Ătats-Unis (Nouvelle OrlĂ©ans). La danse Jazz est une danse de mĂ©tissage qui Ă rĂ©ussi la symbiose de plusieurs traditions et cultures. Câest une danse de rencontre, de curiositĂ© mutuelle, dâinventions complexes qui surgissent dâun contexte de brassages
L’histoire de la danse Jazz Lire la suite »
Que vous soyez assis.e, en train de courir, de nager, de porter ou de lancer un objet, avoir une posture solide est essentiel Ă tout ce que vous faites. En fait, câest cette partie centrale du corps qui vous aidera Ă transmettre la force dans tous les mouvements et renforcer votre posture vous aide Ă©galement
4 exercices de Pilates pour renforcer votre posture Lire la suite »
Il existe de nombreux types de cours de Wellness ou de Fitness et il peut ĂȘtre difficile de dĂ©cider lequel vous convient le mieux. Le yoga et le Pilates sont deux options Ă Ă©tudier. Bien loin des traditionnels cours de fitness, on retrouve dans ces deux activitĂ©s une dimension de contrĂŽle et de respect du
Yoga ou Pilates, quelle activité choisir ? Lire la suite »
Vous souhaitez vous inscrire Ă un cours de danse. Vous vous rendez dans une Ă©cole prĂšs de chez vous et dĂ©couvrez le planning. On vous propose de la danse classique, du Modern-Jazz , du contemporain, du Hip-Hop, de la Salsa âŠ. mais quel cours choisir?  Allez, on vous aide Ă y voir plus clair dans cet
Quels sont les différents styles de danse ? Lire la suite »
InspirĂ©e des exercices dâĂ©chauffement que lâon retrouve dans les cours de danse, cette discipline comporte des exercices de gainage, des Ă©tirements et assouplissements, du travail de musculation et de tonification ⊠D’oĂč vient la barre au sol ? La barre au sol est un entraĂźnement inspirĂ© du ballet qui peut aider les danseurs et danseuse
Quâest ce que la barre au sol ? Lire la suite »
Le Pilates est une mĂ©thode dâentretien et de renforcement musculaire qui vise Ă rĂ©pĂ©ter et enchaĂźner diffĂ©rents mouvements, plus ou moins difficiles en fonction du niveau souhaitĂ©, mais toujours dans le respect du corps et des limites physiques de chacun. La mĂ©thode est basĂ©e sur plusieurs principes Ă prendre en compte pour effectuer de façon
DeÌcouvrez tous les bienfaits du Pilates Lire la suite »
Vous avez fait un cours d’essai et avez pris le virus de la danse ? Il est surement temps de penser Ă vous Ă©quiper et je vous propose ici de commencer par vos pieds… Pour les danseurs et danseuses, il est important de bien choisir sa tenue mais aussi et surtout ses chaussons. Certains sont
Comment bien choisir ses chaussons de danse ? Lire la suite »
Le Yoga est une activité en plein essor depuis quelques années. Adopté par les adultes qui reconnaissent ses nombreux bienfaits, les parents sont de plus en plus nombreux à vouloir en faire profiter leurs enfants. La pratique du yoga présente en effet de nombreux avantages car il peut aider à améliorer la souplesse, la force
Les bienfaits du Yoga pour vos enfants Lire la suite »
A lâapproche de la rentrĂ©e, il est courant que les parents commencent Ă rĂ©flĂ©chir aux activitĂ©s possibles pour leurs enfants. Force est de constater que certaines disciplines ouvrent dĂ©sormais leurs portes aux enfants de 3 ans. Difficile alors de faire son choix… Une discipline encadrĂ©e et rĂ©glementĂ©e Concernant la danse, la loi du 10 juillet
A quel ùge les enfants peuvent-ils commencer la danse ? Lire la suite »
