A la sortie de votre sĂ©ance, comment jugez-vous quand vous avez fait un bon entraĂźnement ? Quand votre dos est trempĂ© de sueur et que votre visage est complĂštement rouge ? Est-ce un bon moyen de suivre vos progrĂšs de forme physique ? C’est une bonne question : transpirer est-il le signe que vous avez …
La transpiration est-elle le signe d’un bon entraĂźnement ? Lire la suite »
Vous pouvez renforcer et dĂ©velopper vos Ă©paules depuis chez vous, et c’est plus facile que vous ne le pensez. Lorsque vous n’avez pas accĂšs Ă une machine de traction, Ă une machine Ă cĂąble ou Ă une presse Ă Ă©paules, vous pouvez toujours dĂ©velopper la force et la stabilitĂ© de vos Ă©paules en utilisant votre …
7 exercices pour avoir des épaules stables Lire la suite »
Stretching, assouplissements, Ă©tirementsâŠ. Peu importe le nom que vous leur donnez, ils peuvent contribuer Ă Â la mobilitĂ© des articulations, la circulation et la posture, les Ă©tirements permettent avant tout dâamĂ©liorer votre souplesse. Au-delĂ de lâaspect esthĂ©tique et impressionnant de savoir faire le grand Ă©cart, ĂȘtre souple constitue un avantage dans bien des domaines se rapportant …
La danse jazz est un style de danse qui trouve ses racines en Louisiane dans le sud des Ătats-Unis (Nouvelle OrlĂ©ans). La danse Jazz est une danse de mĂ©tissage qui Ă rĂ©ussi la symbiose de plusieurs traditions et cultures. Câest une danse de rencontre, de curiositĂ© mutuelle, dâinventions complexes qui surgissent dâun contexte de brassages …
Vous souhaitez vous inscrire Ă un cours de danse. Vous vous rendez dans une Ă©cole prĂšs de chez vous et dĂ©couvrez le planning. On vous propose de la danse classique, du Modern-Jazz , du contemporain, du Hip-Hop, de la Salsa âŠ. mais quel cours choisir?  Allez, on vous aide Ă y voir plus clair dans cet …
Quels sont les différents styles de danse ? Lire la suite »
InspirĂ©e des exercices dâĂ©chauffement que lâon retrouve dans les cours de danse, cette discipline comporte des exercices de gainage, des Ă©tirements et assouplissements, du travail de musculation et de tonification ⊠D’oĂč vient la barre au sol ? La barre au sol est un entraĂźnement inspirĂ© du ballet qui peut aider les danseurs et danseuse …
Vous avez fait un cours d’essai et avez pris le virus de la danse ? Il est surement temps de penser Ă vous Ă©quiper et je vous propose ici de commencer par vos pieds… Pour les danseurs et danseuses, il est important de bien choisir sa tenue mais aussi et surtout ses chaussons. Certains sont …
Comment bien choisir ses chaussons de danse ? Lire la suite »
A lâapproche de la rentrĂ©e, il est courant que les parents commencent Ă rĂ©flĂ©chir aux activitĂ©s possibles pour leurs enfants. Force est de constater que certaines disciplines ouvrent dĂ©sormais leurs portes aux enfants de 3 ans. Difficile alors de faire son choix… Une discipline encadrĂ©e et rĂ©glementĂ©e Concernant la danse, la loi du 10 juillet …
A quel ùge les enfants peuvent-ils commencer la danse ? Lire la suite »
En vĂ©ritable passionnĂ© de danse, Louis XIV dansera dans vingt sept ballets de cours et relança la danse en tant quâart. Câest dâailleurs grĂące Ă son rĂŽle du Soleil levant dans âLe Ballet Royal de la nuitâ en 1653 que lâon attribuera le nom de âRoi Soleilâ Ă Louis XIV. Louis XIV, Roi danseur Louis …
Le Lexique du Classique Le Lexique du Jazz Le lexique de la Danse Classique A B C D E F G J M P S T Adage Vient du terme « adagio », qui en musique indique un mouvement lent. Il dĂ©signe une suite de mouvements exĂ©cutĂ©s sur un rythme lent mais aussi la partie …
