4 exercices de Pilates pour renforcer votre posture
Que vous soyez assis.e, en train de courir, de nager, de porter ou de lancer un objet, avoir une posture solide est essentiel à tout ce que vous faites. En fait, c’est cette partie centrale du corps qui vous aidera à transmettre la force dans tous les mouvements et renforcer votre posture vous aide également …
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