Commencer votre pratique du yoga est une expérience excitante et agréable. Mais si vous êtes un débutant complet en yoga ou si vous débutez dans le yoga à la maison, vous aurez peut-être besoin de quelques conseils avant de commencer. Le yoga est une pratique continue qui peut être pratiquée en classe ou par vous-même […]
Comment démarrer le yoga à la maison ? Lire la suite »
Il existe de nombreux types de cours de Wellness ou de Fitness et il peut être difficile de décider lequel vous convient le mieux. Le yoga et le Pilates sont deux options à étudier. Bien loin des traditionnels cours de fitness, on retrouve dans ces deux activités une dimension de contrôle et de respect du
Yoga ou Pilates, quelle activité choisir ? Lire la suite »
Le Yoga est une activité en plein essor depuis quelques années. Adopté par les adultes qui reconnaissent ses nombreux bienfaits, les parents sont de plus en plus nombreux à vouloir en faire profiter leurs enfants. La pratique du yoga présente en effet de nombreux avantages car il peut aider à améliorer la souplesse, la force
Les bienfaits du Yoga pour vos enfants Lire la suite »
Le yoga est un excellent moyen d’améliorer votre santé et de donner la priorité à votre bien-être, même si vous débutez cette activité. Le yoga peut en effet vous aider à augmenter votre flexibilité, votre force et même à prévenir les blessures. Vous pouvez le pratiquer chez vous en toute autonomie mais également dans un
Comment démarrer le yoga sereinement ? Lire la suite »
