A quel âge les enfants peuvent-ils commencer la danse ?

A l’approche de la rentrée, il est courant que les parents commencent à réfléchir aux activités possibles pour leurs enfants. Force est de constater que certaines disciplines ouvrent désormais leurs portes aux enfants de 3 ans. Difficile alors de faire son choix…

Une discipline encadrée et réglementée

Concernant la danse, la loi du 10 juillet 1989, relative au diplôme d’Etat de Danse, stipule que les enfants de 4 à 5 ans ne peuvent pratiquer que les activités d’éveil corporel.  Pour l’enseignement de la danse classique, contemporaine et jazz, les enfants de 6 à 7 ans ne peuvent pratiquer qu’une activité d’initiation.

Les activités pratiquées par les enfants de 4 à 7 ans inclus ne comportent donc aucun travail contraignant pour le corps, des extensions excessives ni des articulations forcées

Les vertus de la danse pour les enfants

Avez-vous remarqué que les enfants dansent naturellement dès leur plus jeune âge ? 

Vous avez certainement déjà vu le vôtre se dandiner dès qu’une musique se fait entendre. Aussi naturelle soit elle, la danse a également de multiples vertus pour vos enfants. Car la danse c’est avant tout un professeur qui enseigne et le respect des règles d’une activité.

Mais c’est aussi et surtout un moyen efficace de rencontrer d’autres enfants et de vivre cette activité à plusieurs.

De plus, la danse permet à votre enfant de :

  • Se dépenser
  • Exprimer des émotions
  • Libérer sa créativité
  • Prendre conscience de son corps dans l’espace
  • Améliorer la souplesse et la coordination
  • Développer une musculature naturelle

La danse est un excellent moyen pour les enfants de faire de l’exercice et de s’amuser en même temps. Elle peut améliorer leur fonction cognitive, leur équilibre et leur posture. En outre, la danse peut aider les enfants à développer leurs compétences sociales et leur confiance en eux. La danse peut également être un exutoire créatif pour les enfants, en les aidant à s’exprimer d’une manière amusante et positive.

Les enfants qui participent à des cours de danse développent souvent des liens forts avec les autres membres de la classe. Ce sentiment d’appartenance à une communauté peut aider les enfants à se sentir plus confiants et plus sûrs d’eux-mêmes et de leur capacité à interagir avec les autres.

La danse peut également être un excellent outil pour enseigner aux enfants la discipline et l’engagement. Les enfants qui pratiquent la danse apprennent souvent à se fixer des objectifs et à travailler dur pour les atteindre. Cette discipline peut s’appliquer à d’autres domaines de leur vie, comme le travail scolaire ou les loisirs.

Quel cours de danse choisir pour votre enfant ? 

Les écoles de danse proposent un large choix de cours pour vos enfants. 

Après l’éveil et l’initiation, ils pourront donc choisir entre la Danse Jazz, Classique, Contemporaine et le Hip-Hop. Notez que les activités comme la barre au sol et le Pilates sont réservées aux ados et aux enfants.

Enfin, les stages organisés en week-end ou pendant les vacances scolaires peuvent vous permettre d’essayer l’ensemble des activités et de faire votre choix.

Le cours d’éveil à la danse 

Axé sur la découverte, le cours d’éveil à la danse est construit autour de trois axes principaux : la danse, la musique et l’imaginaire. Autour de la danse les enfants découvrent le plaisir de bouger, de s’exprimer autrement qu’avec des mots, mais aussi l’espace, la relation avec les autres…

Nous associons au mouvement dansé l’entrée dans un monde … imaginaire

Au fur et à mesure de l’année l’enfant trouvera ses marques et ses repères, et pourra doucement se diriger vers la danse classique, le modern jazz ou d’autres disciplines.

Le cours d’initiation à la danse 

Basé sur « l’apprentissage« , le cours d’initiation reprend les acquis du cours d’éveil à la danse et propose aux enfants de s’ouvrir à de nouvelles approches. Le vocabulaire gestuel est abordé ainsi que les différents styles musicaux (classique, jazz, musique du monde…). Les exercices calmes précèdent des exercices plus « mouvementés » durant lesquels les différents styles de danse sont évoqués (rock, salsa, jazz…). 

Improvisation et création de petites scénettes permettront à chacun de développer sa créativité et sa sociabilité.

Le modern Jazz

La danse  jazz est aussi expérimental, libre et fluide que la musique du même nom. Elle requiert les bases du ballet classique pour incarner l’équilibre et l’agilité.  Le Modern Jazz est un mélange entre la technique jazz et la danse libre qui se caractérise par l’importance accordée à la mobilité et la souplesse de la colonne, ainsi qu’à l’ancrage avec le sol.

Les cours utilisent les nuances d’énergies, jouent sur les dynamiques et la rythmique, et travaillent sur les notions de contraction, de relâchement. Ils sont composés d’exercices, de déplacements, d’étirements et d’un ensemble de pas techniques pour aboutir sur des chorégraphies. 

La danse classique

Les cours de danse classique sont considérés comme une base fondamentale pour la pratique des autres disciplines. En effet, ce cours exige avant tout de la souplesse, de la grâce mais aussi une maîtrise parfaite de son corps afin de pouvoir transmettre l’émotion à travers le geste.. S’il est vrai que la technique et la rigueur sont des piliers fondamentaux de la danse classique, les danseuses acquièrent toutefois une liberté d’expression qui les aide à se construire dans la danse et au-delà. Les cours sont construits de façon à ce que le corps soit parfaitement préparé et échauffé avant les exercices spécifiques.

A noter que seuls les cours d’un niveau supérieur utilisent le travail sur pointes.

La danse contemporaine

Contrairement au Jazz et au Classique, en danse contemporaine les mouvements ne sont pas codifiés. Les danseurs contemporains s’efforcent de relier l’esprit et le corps par des mouvements de danse fluides. Le terme « contemporain » est quelque peu trompeur: il décrit un genre qui s’est développé au milieu du 20e siècle et qui est encore très populaire aujourd’hui.

Les cours démarrent généralement sur un travail au sol puis à la verticale.

Inscrire son enfant à la danse

Vous l’aurez compris, la danse est un excellent moyen pour les enfants de rester actifs et de s’exprimer. Elle peut également être un moyen amusant de créer des liens avec les autres. Si vous envisagez d’inscrire votre enfant à des cours de danse, il y a quelques éléments à prendre en compte. Tout d’abord, tenez compte de l’âge et des capacités de votre enfant. Demandez à votre entourage de vous recommander une école ou recherchez en ligne des avis sur les studios de votre région. Une fois que vous avez trouvé quelques options qui semblent prometteuses, il est temps de faire le grand saut et d’inscrire votre enfant aux cours. De nombreuses écoles de danse proposent des activités pour tous les niveaux, du débutant au confirmé. Vous devez vous assurer que votre enfant est placé dans un cours qui est stimulant mais pas trop accablant. Profitez des cours d’essai pour lui faire tester plusieurs styles de danse, et en avant !

L'expert Wellness pour Oktofit :

Julia

Julia

Danseuse depuis mes 4 ans, j'ai suivi le cursus de professeur au Studio Harmonic de Paris et j'enseigne actuellement dans l'Est de la France.